- Voetverzorgingstips

Voeten verdienen uw aandacht

 

Het verzorgen van uw voeten is heel belangrijk. Uw voeten dragen u de hele dag. Als u zich realiseert hoeveel kilometers u loopt in uw leven, hoeveel stappen u gemiddeld zet op een dag, dan is een goede verzorging van uw voeten het minste wat u kunt doen! Wij zijn graag bereid u hiermee van dienst te zijn. Daarom vindt u hieronder een aantal tips voor een goede voetverzorging.

Goed schoeisel

  • Loop niet op schoenen die te klein of kapot zijn. Heel veel vergroeide voeten komen door het dragen van te kleine schoenen. Dit geldt ook voor uw kinderen: laat ze niet op de gedragen schoenen van de oudere broer of zus lopen. Hierdoor kan het voetbed van uw kind niet zijn eigen weg kiezen en zullen de kinderen (als ze iets ouder zijn) vaak last krijgen van hun voeten.
  • Het beste tijdstip om nieuwe schoenen te kopen is in de namiddag want in de loop van de dag kan de voet een beetje opzetten. 
  • Als u uw voeten laat opmeten, zorg er dan voor dat u dat staand doet. Sommige mensen hebben een verschil in hun rechter- en linkervoet. Koop dan schoenen met de grootste maat.

Blaren

  • Prik blaren nooit door! Een blaar ontstaat door wrijving op de huid en de voet creërt dan een extra kussentje om de huid te beschermen. Laat de blaar drogen aan de lucht. 
  • Als de blaar toch open gaat, maak hem dan schoon met sterilon en plak hem eventueel af met een gaasje.
  • Er zijn speciale blarenpleisters te koop, die zorgen voor een verdeling van de druk.

Koude voeten

  • Voorkom koude voeten: draag minder pumps, door het dragen van pumps heeft de voet een verminderde doorbloeding en dus een grotere kans op koude voeten.
  • Het masseren van de voet stimuleert de doorbloeding en helpt dus bij koude voeten. (zie behandeling prijslijst)
  • In het productassortiment van samen werkende pedicures zit een heerlijke creme met peper en arnica. Deze creme stimuleert de doorbloeding. Niet te gebruiken bij diabetes. (zie producten prijslijst)

Scrubben

  • Het regelmatig scrubben (1x per week) zorgt ervoor dat de dode huidcellen verwijderd worden.
  • Loop met blote voeten in het zand: dit zorgt voor een lekkere scrub-behandeling en tevens geniet u van een heerlijke massage.
  • Zorg er wel voor dat u na het scrubben uw voeten goed wast en insmeert met een heerlijke lotion of voetencreme (zie producten prijslijst)

Kloven

  • Kloven zijn plekken op de huid waar de huid niet meer elastisch is. Ze komen meestal voor in de eeltrand van de hiel: daar is de huid extra droog.
  • Kloven worden vaak veroorzaakt door slippers of sandalen.
  • Wekelijks vijlen met een puimsteen kan het ontstaan van kloven voorkomen. Puimstenen zijn verkrijgbaar bij ESBE Bodycare. 
  • Smeer uw voeten iedere avond voor het slapen gaan in met een goede voetencreme (zie producten prijslijst)